{"id":267,"date":"2018-11-23T20:26:31","date_gmt":"2018-11-23T19:26:31","guid":{"rendered":"https:\/\/bionutphy.com\/?p=267"},"modified":"2025-07-19T13:10:27","modified_gmt":"2025-07-19T11:10:27","slug":"effets-du-jeune-sur-le-corps-humain","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bionutphy.com\/index.php\/2018\/11\/23\/effets-du-jeune-sur-le-corps-humain\/","title":{"rendered":"Effets du je\u00fbne sur le corps humain \u23f0"},"content":{"rendered":"

\u25feLe Messager d\u2019Allah \ufdfa a dit :<\/strong><\/p>\n

\u00ab Jamais un \u00eatre humain n\u2019a rempli pire r\u00e9cipient que son ventre<\/strong>. Il suffit au Fils d\u2019Adam de quelques bouch\u00e9es pour se nourrir<\/strong>. Mais s\u2019il ne peut s\u2019en contenter, qu\u2019il r\u00e9serve un tiers de son estomac \u00e0 sa nourriture, un tiers \u00e0 sa boisson, et qu\u2019il laisse le dernier tiers vide pour lui permettre de respirer. \u00bb<\/p>\n

\u2022 At-Tirmidhi, Riyad as-salihin n\u00b0516 ( authentifi\u00e9 par Cheikh al Albani \u0631\u062d\u0645\u0647 \u0627\u0644\u0644\u0647)<\/em>.<\/strong><\/p>\n

\u2796\u2796\u2796\u2796\u2796<\/p>\n

\u25feIbn Al Qayyim \u0631\u062d\u0645\u0647 \u0627\u0644\u0644\u0647 a dit : <\/strong><\/p>\n

\u00ab Le je\u00fbne est un bouclier contre les maladies de l’\u00e2me, du coeur et du corps<\/strong>, et ses bienfaits sont innombrables. Il a un effet \u00e9tonnant dans la pr\u00e9servation de la sant\u00e9<\/strong>, il dissout les exc\u00e9dents et emp\u00eache l’\u00e2me de consommer ce qui lui nuit, surtout s’il est appliqu\u00e9 avec mod\u00e9ration et objectif, aux meilleurs moments religieux, et en fonction du besoin du corps.<\/p>\n

Il contient aussi un repos des forces et des organes<\/strong>…\/… Il poss\u00e8de une propri\u00e9t\u00e9 qui implique de le pr\u00e9f\u00e9rer qui est qu’il r\u00e9jouit le coeur dans ce bas monde et l’au-del\u00e0, il est ce qui est de meilleur pour ceux qui ont un temp\u00e9rament froid et humide, et il a un grand effet dans la pr\u00e9servation de leur sant\u00e9.<\/strong><\/p>\n

Il est \u00e0 la fois un rem\u00e8de spirituel et naturel<\/strong>. Si le je\u00fbneur respecte ce qui doit l’\u00eatre, naturellement et religieusement, le bienfait qu’en tireront son coeur et son corps<\/strong> grandira, et cela lui interdira les mati\u00e8res \u00e9trang\u00e8res et corrompues qu’il d\u00e9sire…\/…Le but du je\u00fbne est autre que de d\u00e9laisser la nourriture et la boisson. C’est la raison pour laquelle Allah (\u0633\u0628\u062d\u0627\u0646\u0647 \u0648\u062a\u0639\u0627\u0644\u0649)\u00a0se l’est attribu\u00e9 parmi toutes les oeuvres, car il est un bouclier entre le serviteur et ce qui nuit \u00e0 son coeur et son corps,<\/strong> dans ce bas monde et l’au-del\u00e0.\u00bb<\/p>\n

\ud83d\udcd7 L’authentique de la m\u00e9decine proph\u00e9tique – Editions Tawbah – page 273<\/em><\/p>\n

\u2796\u2796\u2796\u2796\u2796<\/p>\n

\u25feNos pieux pr\u00e9d\u00e9cesseurs – Chapitre sur la Faim<\/strong><\/p>\n

\u2022 Al Fudayl Ibn ‘Iy\u00e2d a dit : \u00ab Deux choses durcissent le coeur : l’abondance de paroles et de nourriture<\/strong>.\u00bb (Rawdah Al-‘Uqal\u00e2’ 43)<\/p>\n

\u2022 Al Hasan a dit : \u00ab Le musulman consid\u00e9rait comme une atteinte \u00e0 son honneur qu’on lui dise : tu es ventru<\/strong>.\u00bb (Al j\u00fb’ 82)<\/p>\n

\u2022 Ab\u00fb ‘Imran Al Jawni rapporte : \u00ab On disait : Que celui qui veut dominer son coeur diminue sa nourriture<\/strong>. \u00bb (J\u00e2mi’ Al-‘Ul\u00fbm 1\/427)<\/p>\n

\u2022 Al Hasan invita un homme \u00e0 manger, mais ce dernier lui dit : \u00ab J’ai d\u00e9j\u00e0 mang\u00e9 et je ne peux plus rien avaler ! \u00bb Al Hasan r\u00e9pondit : \u00ab Gloire \u00e0 Allah ! Le croyant mange-t-il jusqu’\u00e0 n’en plus pouvoir ?<\/strong>\u00bb (Maws\u00fb’ah Ibn Ab\u00ee-d-Duny\u00e2 4\/95)<\/p>\n

\u2022 Sufy\u00e2n At-Thawri a dit : \u00ab Si tu veux \u00eatre en bonne sant\u00e9 et dormir peu, alors mange peu<\/strong>.\u00bb (Al j\u00fb’ 150)<\/p>\n

\ud83d\udcda Ainsi \u00e9taient nos pieux pr\u00e9d\u00e9cesseurs – Editions Tawbah<\/em><\/p>\n

\u2796\u2796\u2796\u2796\u2796<\/p>\n

\u25feParmi les savants :<\/strong><\/p>\n

\u2022 Cheikh Al Albany \u0631\u062d\u0645\u0647 \u0627\u0644\u0644\u0647 <\/strong> a pratiqu\u00e9 le je\u00fbne th\u00e9rapeutique (\u00e0 distinguer du je\u00fbne religieux) : Silsilat Al houda wa n-nour (K7 n\u00b0 373 et n\u00b0374)<\/strong><\/p>\n

\u2796\u2796\u2796\u2796\u2796\u2796\u2796\u2796\u2796\u2796\u2796\u2796\u2796\u2796\u2796\u2796\u2796\u2796\u2796\u2796\u2796\u2796\u2796\u2796\u2796<\/p>\n

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<\/div>
Carte du monde<\/figcaption><\/figure>\n

1 \ud83d\udca0 Se priver de nourriture pour se soigner, l’histoire d’un principe qui d\u00e9range en Occident.<\/strong><\/p>\n

\u2796 Au d\u00e9but de l’\u00e9poque contemporaine et bien avant, les hommes ne mangeaient pas autant qu’aujourd’hui, il fallait parfois patienter pour pouvoir se nourrir. Une contrainte qui se transforma en habitude : la chasse, la culture de la terre, la cueillette, tout cela prenait du temps. Ainsi, le rythme des repas \u00e9tait faible (mais la nourriture riche en nutriments).<\/p>\n

\ud83d\udcad Certains sp\u00e9cialistes expliquent m\u00eame que la bonne sant\u00e9 des anciens est due aux restrictions alimentaires caus\u00e9es par les grandes guerres.<\/p>\n

\u2796 Ce que nous pensons \u00eatre la r\u00e8gle aujourd’hui n\u2019est que l\u2019exception, le corps s’est habitu\u00e9 pendant des milliers d’ann\u00e9es \u00e0 se nourrir peu et en a peine un si\u00e8cle le changement brutal de r\u00e9gime (impos\u00e9) a montr\u00e9 qu’il ne pouvait pas supporter l’exc\u00e8s, pour preuve il n’y a jamais eu autant de maladies qu’au 21 \u00e8me si\u00e8cle (les maladies de \u00ab\u00a0civilisation\u00a0\u00bb).<\/p>\n

\u2796 On remarque que l’envie de manger disparait lorsque le nourrisson ou l’enfant en bas \u00e2ge tombe malade. M\u00eame chez les animaux, la privation de nourriture est naturelle quand la maladie frappe, comme pour signifier qu’il faut faire une pause. Pourtant on dit qu’il faut manger davantage dans cette situation, pour \u00ab\u00a0reprendre des forces \u00ab\u00a0!<\/p>\n

\u2796 Certes, l’esp\u00e9rance de vie est plus grande dans les pays d\u00e9velopp\u00e9s mais \u00e0 quel prix ? En r\u00e9alit\u00e9 la long\u00e9vit\u00e9 en bonne sant\u00e9 ne d\u00e9passe pas 60 ans (moyenne), apr\u00e8s c’est les \u00ab\u00a0b\u00e9quilles chimiques\u00a0\u00bb (m\u00e9dicaments) qui prennent la rel\u00e8ve.<\/p>\n

\u2796\u2796\u2796<\/p>\n

a) Si l’absence de nourriture peut gu\u00e9rir, pourquoi la plupart des m\u00e9decins ne recommandent pas la pratique du je\u00fbne ? <\/strong><\/p>\n

\u2796 Il faut remonter \u00e0 la fin du 19 \u00e8me si\u00e8cle, aux origines du syst\u00e8me de sant\u00e9 \u00ab\u00a0moderne\u00a0\u00bb pour tenter de comprendre.<\/p>\n

\u27a1\ufe0f \u00c2 cette \u00e9poque, la m\u00e9decine naturelle dominait et les connaissances \u00e9taient bas\u00e9es sur le savoir des autochtones et des anciens, soigner \u00e9tait surtout consid\u00e9r\u00e9 comme de l’entraide. \u00c2 cot\u00e9, il y avait ce qu’on appelait la m\u00e9decine \u00ab\u00a0h\u00e9ro\u00efque\u00a0\u00bb, inspir\u00e9e par un certain Benjamin Rush. Cette derni\u00e8re \u00e9tait brutale, inn\u00e9fficace et sans base solide, on utilisait (essayait) \u00e0 des doses \u00e9lev\u00e9es de la quinine, du whisky (m\u00eame pour les enfants), le calomel (chlorure mercureux), de l’opium, du plomb, de l’antimoine, de l’arsenic ou encore la saign\u00e9e (sans vraies connaissances). Il fallait gu\u00e9rir vite, combattre la maladie de face sans essayer d’interpr\u00e9ter les sympt\u00f4mes, on consid\u00e9rait le corps comme un champs de bataille, le malade comme un client et beaucoup n’ont pas surv\u00e9cu.<\/p>\n

\u21aa En cons\u00e9quence, une partie des m\u00e9decins se tourne vers les soins naturels et va r\u00e9duire les doses \u00ab\u00a0h\u00e9ro\u00efques\u00a0\u00bb, des \u00e9coles commencent \u00e0 voir le jour. Deux pens\u00e9es de la m\u00e9decine vont s’affronter, celle qui met en avant la nature et les capacit\u00e9s du corps humain (empirique) et celle qui s’y oppose (rationaliste).<\/p>\n

Les rationalistes disent que les rem\u00e8des naturels ont une action trop lente et m\u00e9prisent les connaissances populaires, ils mettent en avant l’efficacit\u00e9 de leurs traitements par l’agressivit\u00e9 et la rapidit\u00e9 de gu\u00e9rison. Les empiriques pointent du doigt le danger et les effets secondaires de leur m\u00e9thode.<\/p>\n

La m\u00e9decine douce a ses alli\u00e9s : le peuple et une association (ouverte en 1830) qui pr\u00e9conise un retour \u00e0 la nature, \u00e0 la bonne hygi\u00e8ne de vie et \u00e0 la bonne alimentation. Les rationalistes voient dans cette concurrence un danger pour leur \u00ab\u00a0profession\u00a0\u00bb, ils fondent en 1847 l’AMA (American Medical Association) pr\u00e9textant l’am\u00e9lioration de la formation m\u00e9dicale (qui durait de quelques mois \u00e0 2 ans), c’est le d\u00e9but d’une bataille qui va durer plus de 50 ans.<\/p>\n

\ud83d\udd3bObjectifs : faire disparaitre la m\u00e9decine naturelle, avoir le monopole de la profession et les garanties \u00e9conomiques.<\/p>\n

\ud83d\udcad \u00c2 noter que l’AMA \u00e9tait dirig\u00e9e par des hommes d’affaires et non des m\u00e9decins.<\/p>\n

\u2796\u2796\u2796<\/p>\n

b) L’AMA va s’organiser pour embrigader un maximum de personnes et avoir une aide financi\u00e8re de taille.<\/strong><\/p>\n

\u2796 Elle commence par mettre en place un annuaire o\u00f9 figure une liste de m\u00e9decins autoris\u00e9s \u00e0 exercer selon ses crit\u00e8res puis une revue (Journal of American M\u00e9dical Association (JAMA)) voit le jour en 1883. Cette derni\u00e8re servira essentiellement de support pour la publicit\u00e9 (une vraie mine d’or) et c’est l’anc\u00eatre de l’industrie pharmaceutique qui va se payer le plus de pages. Les acteurs principaux de la r\u00e9volution de la m\u00e9decine dite moderne sont en place, c’est le d\u00e9but de \u00a0\u00bb la fin de l’asservissement de l’homme \u00e0 la nature\u00a0\u00bb.<\/p>\n

\u2796 C’est l’\u00e9poque o\u00f9 deux autres id\u00e9es de la gu\u00e9rison se confrontent en Europe, avec les trouvailles du fran\u00e7ais Pasteur et de l’allemand Koch sur l’existence des bact\u00e9ries et qui offrent une explication scientifique \u00e0 la propagation des maladies. La premi\u00e8re id\u00e9e met en avant le fait que si l’int\u00e9rieur (le corps) est bien entretenu il sera plus r\u00e9sistant aux bact\u00e9ries, la deuxi\u00e8me ne prend pas en compte ce crit\u00e8re et pr\u00e9f\u00e8re attaquer de front ces \u00ab\u00a0petites cr\u00e9atures\u00a0\u00bb venant de l’ext\u00e9rieur. L’allemand Bayer lance l’aspirine sur le march\u00e9, tout va tr\u00e8s vite sur les deux continents et la m\u00e9decine scientifique \u00e9merge.<\/p>\n

\u2796 L’AMA et son client (l’industrie pharmaceutique) vont sortir en 1899 le brevet de validit\u00e9. Il sera impos\u00e9 \u00e0 tout nouveau m\u00e9dicament mis sur le march\u00e9 et c’est les entreprises qui payeront leur page de publicit\u00e9 dans son magasine (JAMA) qui seront favoris\u00e9es, on appel \u00e7a de l’abus de pouvoir.<\/p>\n

\ud83d\udcb0Les revenus vont \u00eatre multipli\u00e9s par 5 en 10 ans.<\/p>\n

\u21aaLe fondateur d’un des plus grands laboratoires am\u00e9ricains (Abbott) va refuser d’acheter des pages de publicit\u00e9 \u00e0 l’AMA. Il veut mettre en avant sa trouvaille, avoir r\u00e9ussi \u00e0 conditionner des principes actifs sous forme de pilule (la m\u00e9dication \u00e9tait liquide avant \u00e7a) mais le pr\u00e9sident de l’AMA refuse de lui accorder le brevet de validit\u00e9. Mr Abbott va enqu\u00eater sur lui et d\u00e9couvrir qu’il n’est pas m\u00e9decin, il obtient son brevet de validit\u00e9…<\/p>\n

\ud83d\udcb2Va alors rejoindre cette bataille un alli\u00e9 de taille pour l’AMA, la famille Rockefeller (\u00ab\u00a0pour am\u00e9liorer son image\u00a0\u00bb). Cette famille a b\u00e2tit son immense fortune sur le raffinage du p\u00e9trole pour en faire une \u00e9nergie utilisable. Le financier le plus important de l’histoire de la m\u00e9decine avait pour p\u00e8re un homme qui arnaquait les gens avec de faux m\u00e9dicaments (\u00e0 base de p\u00e9trole…) dans le but de s’enrichir et de profiter de la faiblesse de certaines personnes.<\/p>\n

\u21aa L’argent n’est plus un probl\u00e8me, des millions de dollars sont maintenant disponibles, des structures nouvelles vont voir le jour comme l’institut de recherche m\u00e9dical calqu\u00e9 sur ceux de Pasteur et Koch (1901- New York) et vont donner davantage de pouvoir aux descendants de la m\u00e9decine non naturelle.<\/p>\n

\ud83d\udc65 Le peuple, quant \u00e0 lui, va \u00eatre soumis \u00e0 une propagande massive des journaux qui parlent du futur succ\u00e8s de la m\u00e9decine moderne et celle de l’AMA qui attaque toutes les m\u00e9decines non conventionnelles.<\/p>\n

\ud83d\udd3a\ufe0f Le syst\u00e8me est en marche, les \u00e9coles de m\u00e9decines alternatives ferment l’une apr\u00e8s l’autre, l’institut Rockefeller ne finance que celles qui ob\u00e9issent aux crit\u00e8res de la nouvelle m\u00e9decine. Le nombre d’ann\u00e9es d’\u00e9tudes et les frais augmentent, favorisant ainsi les familles riches et mettant de cot\u00e9 les plus pauvres, le lien entre \u00ab\u00a0le nouveau m\u00e9decin\u00a0\u00bb et l’industrie pharmaceutique se renforce sur les bases de l’inter\u00eat.<\/p>\n

\ud83c\udf0f S’organiser \u00e0 l’\u00e9chelle internationale et occidentaliser le monde :<\/p>\n

\u21aa Pour Rockefeller, \u00ab\u00a0la m\u00e9decine et la sant\u00e9 publique sont des moyens de colonisation efficaces\u00a0\u00bb. Ils vont proposer leur financement dans d’autres pays, en \u00e9change les universit\u00e9s devront abandonner leur savoir mill\u00e9naire (\u00e0 l’image de la Chine et de son exp\u00e9rience dans le soin par les plantes).<\/p>\n

\u2796 Dans cette lutte contre la m\u00e9decine douce (qui ne rapporte pas), il y a les adeptes du je\u00fbne th\u00e9rapeutique qui seront autant marginalis\u00e9s que les autres. L’histoire de la m\u00e9decine occidentale ne prend donc pas en compte le principe qui est \u00a0\u00bb Se priver de nourriture peut gu\u00e9rir\u00a0\u00bb. Pourtant des hommes l’ont prouv\u00e9 et d’autres ont brav\u00e9 le rouleau compresseur du syst\u00e8me m\u00e9dical moderne.<\/p>\n

\u2796\u2796\u2796<\/p>\n

c) Les pionniers du je\u00fbne en Occident<\/strong><\/p>\n

\ud83d\udd2c Parmi eux il y a le Dr. Dewey, le Dr. Henry Tanner, Upton Sinclair ou encore le Dr. Shelton.<\/p>\n

\u2796 Le Dr. Dewey serait le premier m\u00e9decin am\u00e9ricain \u00e0 avoir fait je\u00fbner des personnes en ne leur donnant que de l’eau (en commen\u00e7ant par son propre fils) et il a lanc\u00e9 la mode du \u00ab\u00a0no-breakfast\u00a0\u00bb (pas de petit d\u00e9jeuner), le Dr Henry Tanner serait celui qui a attaqu\u00e9 les id\u00e9es pr\u00e9con\u00e7ues de la biologie de l’\u00e9poque en \u00e9tablissant le premier record du nombre de jours sans manger (40) en 1877 (avec un encadrement), il r\u00e9it\u00e9rera cet exploit devant la foule et surveill\u00e9 par environ 60 m\u00e9decins en 1880.<\/p>\n

\u2796 Le Dr. Shelton quant \u00e0 lui, dirigea environ 30 000 je\u00fbnes pendant 30 ann\u00e9es et fut l’auteur de plusieurs ouvrage dont \u00a0\u00bb La Science et l’art du je\u00fbne (1934)\u00a0\u00bb. Ce dernier passa quelques temps dans le p\u00e9nitencier de Rikers \u00e0 New-York pour avoir donn\u00e9 une conf\u00e9rence sur les bienfaits du je\u00fbne en 1932.<\/p>\n

\ud83d\udc65 Ces hommes ont mis en avant le pouvoir d’autogu\u00e9rison du corps, le fait que l’organisme a besoin de repos pour se renforcer et se nettoyer, le danger de l’exc\u00e8s alimentaire et de certains m\u00e9dicaments.<\/strong><\/p>\n

\u21aa Chacun a eu son lot de moqueries et d’humiliation de la part de coll\u00e8gues du corps m\u00e9dical mal inform\u00e9s et certains ont \u00e9t\u00e9 attaqu\u00e9s par l’AMA avec la collaboration du F.B.I et parfois m\u00eame condamn\u00e9s sans proc\u00e8s. Ainsi, la r\u00e9volution de la m\u00e9decine moderne, l’industrie pharmaceutique, les groupes capitalistes et les deux grandes guerres ont mis aux oubliettes les d\u00e9couvertes sur le je\u00fbne th\u00e9rapeutique.<\/p>\n

\ud83d\udd2c Pourtant des scientifiques non adeptes du je\u00fbne ont prouv\u00e9 par des exp\u00e9riences la v\u00e9racit\u00e9 des propos de ces pionniers, comme l’\u00e9tude du Dr. Benedict en 1915 pour la Carnegie Institution qui prouve que la quantit\u00e9 de prot\u00e9ine consomm\u00e9 est relativement faible pendant le je\u00fbne et d\u00e9croit au fur et \u00e0 mesure pour pr\u00e9server les organes vitaux (comme le coeur) ou encore en 1934 avec Clive McCay et Mary Crowell, chercheurs \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 Cornell qui ont d\u00e9couvert que diminuer la quantit\u00e9 de nourriture est b\u00e9n\u00e9fique pour la sant\u00e9. Ce constat a eu l’effet d\u2019une bombe car il donna un argument en faveur du je\u00fbne th\u00e9rapeutique.<\/p>\n

\ud83d\udc4d Au 21 \u00e8me si\u00e8cle, le scientifique Italo-am\u00e9ricain Valter Longo va relancer le sujet en d\u00e9couvrant l’effet de la privation de nourriture dans la lutte contre le cancer (voir chapitre sur les bienfaits).<\/p>\n

\u2796\u2796\u2796<\/p>\n

d) L’union sovi\u00e9tique<\/strong> au 20 \u00e8me si\u00e8cle<\/strong><\/p>\n

\u300bCertaines d\u00e9couvertes de l’Ouest arrivent \u00e0 atteindre le bloc de l’Est. Les sovi\u00e9tiques avec l’aide de l’Etat* ont pu \u00e9tudier de long en large et en travers pendant plusieurs d\u00e9cennies tout ce qui est li\u00e9 au je\u00fbne, des milliers d’exp\u00e9riences ont \u00e9t\u00e9 r\u00e9alis\u00e9es, des milliers de patients ont \u00e9t\u00e9 trait\u00e9s et autant de documents sont disponibles (la plupart n’\u00e9tant malheureusement pas traduit).<\/p>\n

*En 1973, un programme d’\u00e9tude sans \u00e9quivalent a \u00e9t\u00e9 lanc\u00e9.<\/p>\n

\u300b Parmi les scientifiques (russes) qui se sont pench\u00e9s dessus il y a le Dr. Youri Nikolaev qui a trait\u00e9 environ 8000 personnes\u00a0et dont les paroles nous font comprendre que la d\u00e9couverte la plus importante du 20 \u00e8me si\u00e8cle est la capacit\u00e9 du corps \u00e0 se r\u00e9g\u00e9n\u00e9rer. Il y a aussi le Dr. Naberkov qui prend en charge les malades qui ont d\u00e9j\u00e0 tout essay\u00e9 sauf le je\u00fbne, les fameux \u00ab\u00a0d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9s\u00a0\u00bb du syst\u00e8me.<\/p>\n

\ud83d\udcad Dans les ann\u00e9es 70 la nouvelle se r\u00e9pand dans l’Ouest en Occident, des m\u00e9decins russes ont r\u00e9ussi \u00e0 gu\u00e9rir des maladies d\u00e9clar\u00e9es incurables par la m\u00e9decine moderne, mais elle n’a pas l’effet escompt\u00e9.<\/p>\n

\u300b \u00c2 titre d’exemple, ces deux scientifiques ont remarqu\u00e9 que certaines maladies mentales pouvaient disparaitre apr\u00e8s la cure de je\u00fbne, des maladies pour lesquelles la m\u00e9decine moderne utilise les \u00e9lectrochocs, le choc insulinique ou encore des neuroleptiques et antid\u00e9presseurs (qui souvent aggravent le cas du patient).<\/p>\n

\u25feIls ont aussi constat\u00e9 que contrairement aux m\u00e9dicaments, le je\u00fbne agit \u00e0 tous les niveaux dans le corps. <\/strong><\/p>\n

\u300b Pour eux les m\u00e9decins sont mal form\u00e9s, ils apprennent la pathog\u00e9n\u00e8se ( processus de d\u00e9veloppement d\u2019une maladie ) alors que le m\u00e9canisme de sauvegarde n’est pas du tout \u00e9tudi\u00e9.<\/p>\n

\ud83d\udd3bL’\u00e9clatement de l\u2019union sovi\u00e9tique en 1991 met fin aux recherches et au syst\u00e8me de sant\u00e9 gratuit. Malgr\u00e9 cela, aujourd’hui il subsiste encore des cliniques sp\u00e9cialis\u00e9es un peu partout dans l’ancienne union sovi\u00e9tique et notamment en Sib\u00e9rie o\u00f9 la cure de je\u00fbne est rembours\u00e9e.<\/p>\n

\u2796\u2796\u2796\u2796\u2796\u2796\u2796\u2796\u2796<\/p>\n

\n
<\/div>
Glucose \/ Prot\u00e9ine \/ Lipides<\/figcaption><\/figure>\n

2 \ud83d\udca0 Que se passe t\u2019il dans le corps ?<\/strong><\/p>\n

\u00ab\u00a0Le corps humain supporte mieux la privation que l’exc\u00e8s\u00a0\u00bb.<\/p>\n

\u25feEn temps normal on utilise en priorit\u00e9 les glucides- \u00ab\u00a0sucres\u00a0\u00bb (d\u00e9grad\u00e9s en glucose) apport\u00e9s par l’alimentation pour produire de l’\u00e9nergie. Cette \u00e9nergie permet \u00e0 l’ensemble des cellules du corps de fonctionner de fa\u00e7on optimale et l’exc\u00e8s (ou une partie) est stock\u00e9 dans le foie ou les muscles sous forme de Glycog\u00e8ne <\/strong>(r\u00e9serve pour les p\u00e9riodes difficiles) mais aussi dans les tissus adipeux (graisse- acides gras).<\/p>\n

\u25feEn absence d’alimentation le corps se met \u00e0 fonctionner comme une r\u00e9serve de nourriture, il est \u00ab\u00a0programm\u00e9\u00a0\u00bb pour entrer en mode \u00ab\u00a0survie\u00a0\u00bb et va utiliser certaines partie et en pr\u00e9server d\u2019autres. L’objectif principal \u00e9tant de maintenir la production d’\u00e9nergie et d’alimenter les organes vitaux (le cerveau \u00e9tant prioritaire).<\/p>\n

\u2796\u2796\u2796<\/p>\n

Etape 1 : adaptation rapide <\/strong><\/p>\n

Le je\u00fbne \u00e0 proprement dit d\u00e9marre entre 10 et 12 heures apr\u00e8s avoir arr\u00eat\u00e9 de manger<\/strong>, le corps va directement puiser dans le foie et les muscles, il va \u00ab\u00a0d\u00e9couper\u00a0\u00bb le glycog\u00e8ne en petites mol\u00e9cules de glucose pour le fournir aux diff\u00e9rentes cellules (Glycog\u00e9nolyse<\/strong>).<\/p>\n

[ <\/strong>Le foie peut stocker jusqu’\u00e0 10 % de son poids en glycog\u00e8ne et cette r\u00e9serve de glucose (avec celle des muscles) peut durer entre 12 et 36h*. D’autres r\u00e9serves sont disponibles mais ne sont pas aussi importantes : glandes, moelle osseuse…]<\/strong><\/p>\n

D\u00e8s 14 h de je\u00fbne (environ), le corps commence \u00e0 ouvrir une autre voie et entre en c\u00e9tose, il y a des petites quantit\u00e9s de corps c\u00e9toniques<\/strong> qui sont fabriqu\u00e9s par le foie \u00e0 partir de la graisse (C\u00e9togen\u00e8se<\/strong>) pour se pr\u00e9parer \u00e0 une \u00e9ventuelle privation de nourriture plus longue.<\/p>\n

[ <\/strong>Ce l\u00e9ger basculement en c\u00e9tose produit une l\u00e9g\u00e8re acidose sanguine et peut se transformer en crise d’acidose les jours suivants : peut provoquer des maux de t\u00eate, naus\u00e9es, vertiges, des douleurs articulaires ou encore de l’acn\u00e9. C’est le d\u00e9but de la d\u00e9sintoxication de l’organisme. ]<\/strong><\/p>\n

\u2796\u2796\u2796<\/p>\n

Etape 2 : adaptation \u00e0 la privation de longue dur\u00e9e<\/strong><\/p>\n

Apr\u00e8s 36 h de je\u00fbne, les r\u00e9serves de glucose sont compl\u00e8tement \u00e9puis\u00e9es, le corps va continuer \u00e0 en fabriquer avec une partie des prot\u00e9ines musculaires (acides amin\u00e9s), du lactate et du glyc\u00e9rol : C’est la n\u00e9oglucog\u00e9n\u00e8se<\/strong>.<\/p>\n

[ <\/strong>Cette redirection dans la fabrication d’\u00e9nergie peut provoquer une fatigue physique et de la faiblesse dans les mouvements, il est conseill\u00e9 de faire de la marche ou encore de ne pas se lever brusquement. La crise d’acidose peut survenir chez certaines personnes pendant quelques jours, si on arrive \u00e0 la franchir un effet s\u00e9datif naturel se fera ressentir. Le je\u00fbne non strict peut aider \u00e0 passer tranquillement cette phase (nous le verrons plus loin).\u00a0]<\/strong><\/p>\n

Vers le 4-5 \u00e8me jour, pour se pr\u00e9server de la fonte musculaire (le coeur est constitu\u00e9 de muscle), l’organisme va r\u00e9duire l’utilisation des prot\u00e9ines jusqu’\u00e0 se stabiliser vers le 7 \u00e8me jour et augmenter celle de sa 3 \u00e8me r\u00e9serve : la graisse (lipides-acides gras)<\/strong>.<\/p>\n

[ <\/strong>\u00c0 ce moment la sensation de faim a quasiment disparue \/ Pour 7 kg de graisse il y aura autant d’\u00e9nergie qu’avec 42 kg de Glycog\u00e8ne ! ]<\/strong><\/p>\n

La C\u00e9togen\u00e8se<\/strong> fonctionne \u00e0 plein r\u00e9gime et la quantit\u00e9 de corps c\u00e9toniques<\/strong> augmente.<\/p>\n

Les corps c\u00e9toniques sont un substitut du glucose, un moyen efficace d’\u00e9conomiser les prot\u00e9ines et de fournir (un meilleur) carburant au cerveau. <\/strong><\/p>\n

\ud83d\udcad L\u2019activit\u00e9 du syst\u00e8me nerveux est donc maintenu jusqu\u2019au dernier souffle par l’apport de ce nouveau carburant. D’autre part, les scientifiques ont pu remarquer que le cerveau et les muscles ont une meilleure affinit\u00e9 avec les corps c\u00e9toniques qu’avec le glucose car leur utilisation est plus efficace et rapide.<\/em><\/p>\n

\u21aaAutre chose : les corps c\u00e9toniques fonctionnent en a\u00e9robiose, cela r\u00e9duit le risque de courbature et permet aux muscles de r\u00e9cup\u00e9rer rapidement. Ainsi, apr\u00e8s environ 5 jours de je\u00fbne on peut se sentir comme \u00ab\u00a0dop\u00e9\u00a0\u00bb et stimul\u00e9 !<\/p>\n

\u21aaOn a aussi pu observer que chez les personnes mortes \u00e0 la suite d’une famine le cerveau reste intact et garde son poids initial (cela prouve l’importance de cet organe pour le corps). # Dr. Dewey<\/p>\n

[ <\/strong>La graisse va \u00eatre utilis\u00e9e pendant 6 \u00e0 8 semaines selon la corpulence de la personne ].<\/strong><\/p>\n

# Et les vitamines ?<\/p>\n

\u2796 En g\u00e9n\u00e9ral les pertes ne sont pas critiques (selon l’\u00e9tat initial de la personne).<\/p>\n

\u25fePourquoi la plus grosse r\u00e9serve du corps est constitu\u00e9e de lipides (graisse) et pas de glucides (glucose) ?<\/strong><\/p>\n

\u2796Contrairement aux lipides le glucose \u00e0 besoin d\u2019eau et de plus de place pour \u00eatre stock\u00e9 et il faut deux fois plus de glucides que de lipides pour fabriquer la m\u00eame quantit\u00e9 d\u2019\u00e9nergie.\u00a0Si les r\u00e9serves \u00e9taient essentiellement des glucides on aurait le double de notre poids.<\/p>\n

\u2796\u2796\u2796<\/p>\n

Etape 3 : le retour \u00e0 la vraie faim <\/strong><\/p>\n

Un signal est d\u00e9clench\u00e9 par la s\u00e9cr\u00e9tion d’un neurotransmetteur (neuropeptide y) avant tout dommage irr\u00e9versible pour pousser \u00e0 manger. Ne pas se nourrir devient dangereux d\u00e8s que 50 % des prot\u00e9ines et 80 % de la graisse sont utilis\u00e9es. Pour cette raison et dans le cas de je\u00fbne long (th\u00e9rapeutique), il faut une surveillance m\u00e9dicale.<\/p>\n

Selon la constitution de la personne, le retour \u00e0 la vraie faim se fait entre le 25 \u00e8me et le 50 \u00e8me jour. Elle se distingue de la faim habituelle, culturelle ou psychique, on l’appel aussi la faim physiologique et il est rare de l’atteindre dans les pays industrialis\u00e9s…<\/p>\n

Les scientifiques disent qu’une personne en bonne sant\u00e9 qui fait 1 m 75 avec un poids de 70 kg poss\u00e8de environ 15 kg de graisse et peut survivre sans manger (mais pas sans boire) pendant 40 jours (jusqu’\u00e0 70 jours pour le Dr. Kokosov et 90 jours selon le Dr. Shelton).\u00a0<\/strong><\/p>\n

\u2796\u2796\u2796<\/p>\n

\u25feLe je\u00fbne provoque aussi un changement au niveau neuro-endocrinien, en voici quelques exemples.<\/strong><\/p>\n

Entre le 3 \u00e8me et le 5 \u00e8me jour, la dopamine et la noradr\u00e9naline vont renforcer l\u2019attention, la motivation, la facult\u00e9 d\u2019adaptation et la capacit\u00e9 \u00e0 avoir du plaisir dans son action.<\/p>\n

Il y a aussi une augmentation en s\u00e9rotonine (hormone du bonheur) qui va apaiser d’\u00e9ventuelles douleurs et permettre la r\u00e9gulation des \u00e9motions. Elle intervient aussi dans la sati\u00e9t\u00e9 pour calmer la faim en agissant avec les corps c\u00e9toniques et la leptine (explique la raison pour laquelle on ressent de moins en moins la faim d\u00e8s le 4 \u00e8me jour de je\u00fbne environ). D’autres hormones agissent dans la r\u00e9gulation de l’ensemble des syst\u00e8mes.<\/p>\n

[ Pensons au fait de patienter lors de la culture de la terre, d’obtenir plus facilement sa nourriture mais aussi au repos et r\u00e9\u00e9quilibrage du corps ainsi que son nettoyage en profondeur…]<\/strong><\/p>\n

\u2796\u2796\u2796\u2796\u2796\u2796\u2796\u2796\u2796<\/p>\n

\n
<\/div>
Plus de 50 maladies…<\/figcaption><\/figure>\n

3 \ud83d\udca0 Bienfaits du je\u00fbne in chaa Allah<\/strong><\/p>\n

\u00ab\u00a0L\u2019ensemble du corps humain est interconnect\u00e9, le jeune agit sur l\u2019ensemble de l’organisme\u00a0\u00bb<\/p>\n

\u2796\u2796\u2796<\/p>\n

\u25feCancer<\/strong><\/p>\n

D’apr\u00e8s les r\u00e9centes \u00e9tudes, les 2 causes principales dans le d\u00e9veloppement du cancer sont la production \u00e9lev\u00e9e d’insuline et de facteur de croissance (IGF-1) <\/strong><\/p>\n

Lorsque l’alimentation est trop riche en glucides<\/strong> (sucres), le pancr\u00e9as pour stabiliser le taux de glucose<\/strong> dans le sang, va s\u00e9cr\u00e9ter de l’insuline<\/strong>. Si cette hormone est trop souvent produite cela peut mener \u00e0 diverses maladies mais aussi faciliter la croissance des cellules canc\u00e9reuses. De plus, le foie va s\u00e9cr\u00e9ter le facteur de croissance (IGF-1)<\/strong> lorsque l’insuline<\/strong> sera d\u00e9vers\u00e9e dans le sang.<\/p>\n

Explication :<\/strong><\/p>\n

La cellule canc\u00e9reuse est \u00ab\u00a0gourmande\u00a0\u00bb, elle domine les cellules normales dans la recherche de nourriture (substrat \u00e9nerg\u00e9tique) et va se servir en premier.<\/p>\n

Mais pourquoi ?<\/strong><\/p>\n

Car elle m\u00e9tabolise mal le glucose (sucre) et doit donc en consommer beaucoup plus pour compenser (18 fois plus que la cellule normale ! ).<\/p>\n

D’autre part, le facteur de croissance (IGF-1) est tr\u00e8s important pour la cellule canc\u00e9reuse car il va l’aider \u00e0 croitre ! Elle va m\u00eame fabriquer des r\u00e9cepteurs suppl\u00e9mentaires \u00e0 sa surface pour attirer davantage de facteur de croissance (David Servan Schreiber).<\/p>\n

Les avantages du je\u00fbne :<\/strong><\/p>\n

    \n
  • Pendant le je\u00fbne l’insuline n’est plus s\u00e9cr\u00e9t\u00e9e et le taux de facteur de croissance (IGF-1) diminue significativement, laissant la cellule canc\u00e9reuse dans le d\u00e9sarroi et la conduisant vers une mort certaine.<\/li>\n
  • Les g\u00eanes responsables de la multiplication cellulaire sont sous exprim\u00e9s d\u00e8s 48h de je\u00fbne et la cellule normale entre en mode protection contrairement \u00e0 la cellule canc\u00e9reuse.<\/li>\n<\/ul>\n

    \ud83d\udcad La cellule se re-programme au niveau du g\u00e9nome pour se prot\u00e9ger du stress et des alt\u00e9rations de l\u2019A.D.N.<\/p>\n

      \n
    • La cellule normale s’adapte \u00e0 la privation de glucose (sucre) tandis que les cellules canc\u00e9reuses en sont d\u00e9pendantes.<\/li>\n
    • En pr\u00e9vention pour \u00e9viter d\u00e9but de prolif\u00e9ration des cellules canc\u00e9reuses chez l’homme.<\/li>\n
    • Plusieurs cycles de je\u00fbne ont montr\u00e9 une r\u00e9duction de croissance pour le cancer du sein, de l’ovaire, le m\u00e9lanome, gliomes et neurobolastomes.<\/li>\n<\/ul>\n

      \u300b Le je\u00fbne am\u00e9liore le traitement en chimioth\u00e9rapie :<\/strong><\/p>\n

      Des cas de personnes ayant je\u00fbn\u00e9 avant chaque p\u00e9riode de traitement en chimioth\u00e9rapie ont vu leur cancer disparaitre. Ceci car le corps se renforce, r\u00e9siste mieux au poison tout en facilitant la destruction des cellules canc\u00e9reuses (il y a aussi une r\u00e9duction des effets secondaires).<\/p>\n

      \u27a1\ufe0f Petit rappel sur la chimioth\u00e9rapie :<\/p>\n

      C’est un traitement brutal dans lequel on injecte du poison (l’\u00e9toposide) dans les veines du malade.<\/p>\n

      Les effets secondaires sont multiples : naus\u00e9es violentes, bouche s\u00e8che, aphtes, perte de cheveux (car le produit stop aussi la division des cellules qui en sont \u00e0 l’origine), fatigue physique et c\u00e9r\u00e9brale, troubles cognitifs…<\/p>\n

      Les m\u00e9decins ont remarqu\u00e9 ce qu’on appelle une aplasie chez les patients sous chimio, c’est la chute du nombre de cellules sanguines (ce qui explique la fatigue) et l’affaiblissement du syst\u00e8me immunitaire (moins de globules blancs).<\/p>\n

      Cette m\u00e9thode de \u00ab\u00a0gu\u00e9rison\u00a0\u00bb trouve son origine en Am\u00e9rique avec la d\u00e9couverte d’un scientifique (Thomas Dougherty) pendant la seconde guerre mondiale lorsqu’il fallait fabriquer des armes chimiques contre les allemands et les japonais. C’est en injectant le produit du \u00ab\u00a0gaz moutarde\u00a0\u00bb \u00e0 des souris atteintes de leuc\u00e9mie qu’il remarque une r\u00e9gression de la tumeur et une r\u00e9mission pour d’autres. Suffisant selon lui pour effectuer un test sur l’homme en 1942, les tumeurs r\u00e9gressent mais reprennent leur croissance quelques mois plus tard.<\/p>\n

      L’anc\u00eatre de la chimioth\u00e9rapie est donc une arme de guerre (m\u00e9decine \u00ab\u00a0h\u00e9ro\u00efque\u00a0\u00bb ? cf.premi\u00e8re partie).<\/p>\n

      \u2796\u2796\u2796<\/p>\n

      \u25feNettoyage<\/strong><\/p>\n

      Pendant le je\u00fbne, l’\u00e9limination des substances toxiques par le foie est am\u00e9lior\u00e9e.<\/p>\n

      Pour soutenir le foie dans la reprise optimale de cette fonction, on peut prendre des tisanes au Chardon-Marie ou aux racines de Pissenlit et boire suffisamment d’eau (car ce nettoyage peut prendre plusieurs jours).<\/p>\n

      Il est conseill\u00e9 de faire de l\u2019exercice (marche, v\u00e9lo de promenade…) quand on je\u00fbne pour stimuler les autres organes d’\u00e9limination (rein, peau, intestins, poumons) afin de se d\u00e9barrasser au plus vite des d\u00e9chets et toxines pr\u00e9sents et accumul\u00e9s.<\/p>\n

      \u2796\u2796\u2796<\/p>\n

      \u25feCerveau (plasticit\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale)<\/strong><\/p>\n

      \u300b<\/strong>Je\u00fbner renforce les capacit\u00e9s c\u00e9r\u00e9brales en stimulant :<\/p>\n

      \u2796 La production de facteurs neuro-trophiques qui interviennent dans la croissance et la survie des neurones.<\/p>\n

      \u2796 Les cellules souches et la neurogen\u00e8se de l’hippocampe pour la fabrication de nouvelles cellules nerveuses.<\/p>\n

      \u2796La capacit\u00e9 de refaire pousser des neurones endommag\u00e9s et la synth\u00e8se de mitochondrie dans les cellules nerveuses qui permet d’\u00e9tablir de nouvelles connexions dans le cerveau et de pr\u00e9server les autres.<\/p>\n

      \u27a1\ufe0f <\/strong>La mati\u00e8re grise est lib\u00e9r\u00e9e de ses toxines, les capacit\u00e9s intellectuelles sont am\u00e9lior\u00e9es…<\/p>\n

      # Comme nous l’avons vu plus haut, lorsque les r\u00e9serves de glucose sont \u00e9puis\u00e9es le cerveau est aliment\u00e9 en corps c\u00e9toniques<\/strong>. Ces derniers auraient une action b\u00e9n\u00e9fique contre les risques de maladies neuro-d\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives et les crises d’\u00e9pilepsie.<\/p>\n

      Contre l’\u00e9pilepsie il est coutume d’utiliser du Bromure, ce dernier va \u00ab\u00a0\u00e9teindre\u00a0\u00bb la personne [ <\/strong>et le confronter aux effets secondaires ]<\/strong> contrairement au je\u00fbne (Dr. Guelpa).<\/p>\n

      \u27a1\ufe0f Lors du je\u00fbne les m\u00e9decins russes ont mis en \u00e9vidence ce qui suit : <\/strong><\/p>\n

      \u2022La semaine 1 # il y a un effet stimulant et anti-d\u00e9presseur<\/p>\n

      \u2022La semaine 2 # un effet calmant (s\u00e9datif)<\/p>\n

      \u2022D\u00e8s la r\u00e9-alimentation # effet stimulant et anti-d\u00e9presseur sont de nouveau accentu\u00e9s\u00a0 avec une modification des ondes c\u00e9r\u00e9brales.<\/p>\n

      \ud83d\udcad Le je\u00fbne intermittent (16 \u00e0 18h) est conseill\u00e9 pour prot\u00e9ger le syst\u00e8me nerveux contre les attaques oxydatives, m\u00e9taboliques et toxiques.<\/p>\n

      \u2796\u2796\u2796<\/p>\n

      \u25feR\u00e9g\u00e9n\u00e9ration \/ r\u00e9\u00e9quilibrage \/ renforcement<\/strong><\/p>\n

      Une \u00ab\u00a0reconfiguration\u00a0\u00bb des r\u00e9actions physiologiques s’op\u00e8re, on utilise le terme de \u00ab\u00a0sanogen\u00e8se\u00a0\u00bb pour expliquer le ph\u00e9nom\u00e8ne d’autor\u00e9gulation qui a lieu pendant le je\u00fbne.<\/p>\n

      \u2796 L’\u00e9tat de stress\/\u00a0\u00bbsurvie\u00a0\u00bb induit par la privation de nourriture va inactiver une enzyme importante (pkA), on remarque alors une diminution des facteurs de croissance dans le sang (IGF-1) et la stimulation des cellules souches : des cellules nouvelles et en bon \u00e9tat vont se developper et remplacer les cellules endommag\u00e9es.<\/p>\n

      \u2796 Les mauvaises cellules ont du mal \u00e0 survivre dans ce milieu non aliment\u00e9, il y a un ph\u00e9nom\u00e8ne d’autolyse, elles seront utilis\u00e9es comme \u00ab\u00a0nourriture\u00a0\u00bb ou d\u00e9truites et il n’y aura plus d\u00e9s\u00e9quilibre cellulaire. Les tissus morts et mourants sont rejet\u00e9s et remplac\u00e9s par des tissus neufs.<\/p>\n

      \u2796 Les glandes surr\u00e9nales (situ\u00e9es au dessus des reins) vont produire de la Prast\u00e9rone (DHEA) appel\u00e9e aussi \u00ab\u00a0hormone de jouvence\u00a0\u00bb : cette derni\u00e8re participe \u00e0 la reconstruction des tissus (muscle, os et peau). Pendant le je\u00fbne sa s\u00e9cr\u00e9tion se stabilise et lors de la r\u00e9-alimentation (rupture) elle augmente.<\/p>\n

      \ud83d\udd2c Des \u00e9tudes r\u00e9alis\u00e9es par le service de physiologie de l’universit\u00e9 de Chicago ont montr\u00e9 qu’apr\u00e8s 15 jours de je\u00fbne, les tissus qui composent la peau se \u00ab\u00a0r\u00e9parent\u00a0\u00bb. L’auteur souligne que si apr\u00e8s le je\u00fbn, la personne retombe dans une hygi\u00e8ne de vie d\u00e9plorable ( mauvaise alimentation, pas de sport…), ce rajeunissement ne sera que temporaire. Docteurs Carlson et Kunde.<\/p>\n

      \ud83d\udcad Le je\u00fbne rendrait aussi les cheveux plus beaux : doux et soyeux (apr\u00e8s 23 jours).<\/p>\n

      \u27a1\ufe0f Dans les je\u00fbnes de courte dur\u00e9e il y’ aurait une augmentation de la force physique, l\u2019organisme qui ne doit plus concentrer la majeure partie de son \u00e9nergie \u00e0 dig\u00e9rer et assimiler ce que l\u2019on ing\u00e8re \u00e0 longueur de journ\u00e9e peut alors mettre cette \u00e9nergie au service des efforts physique<\/p>\n

      \ud83d\udcad Certains sportifs se privent de nourriture de temps en temps pour se renforcer<\/p>\n

      \ud83d\udcc6 D’apr\u00e8s les scientifiques, pour une personne en bonne sant\u00e9 il faut je\u00fbner (strict) 3 \u00e0 5 jours tous les 6 mois pour la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration du syst\u00e8me immunitaire (The Telegraph 06\/2014).<\/p>\n

      \ud83d\udd3a\ufe0f La stimulation des cellules souches (h\u00e9matopo\u00ef\u00e9tique) joue aussi sur le taux de globules blanc qui augmente lors de la r\u00e9-alimentation.<\/p>\n

      \u2796\u2796\u2796<\/p>\n

      \u25feMaladies \/ inflammations \/ Allergies<\/strong><\/p>\n

      Durant le je\u00fbne on remarque une diminution des prot\u00e9ines C r\u00e9actives\u00a0(ou prot\u00e9ines C r\u00e9actives ultrasensibles), cytokines, interleukines, prostaglandines, leucotri\u00e8nes, histamines, enzymes lysosomales…Ceci facilite la gu\u00e9rison des maladies (chroniques) inflammatoires comme les diff\u00e9rents types de rhumatismes, l’inflammation intestinale, le psoriasis, l’ecz\u00e9ma et certaines allergies.<\/p>\n

      D’autre part, on remarque que pendant le je\u00fbne il y a s\u00e9cr\u00e9tion de Cortisol qui a aussi un r\u00f4le anti inflammatoire et immunosuppresseur. Cette hormone augmente aussi l’efficacit\u00e9 du syst\u00e8me immunitaire (permet de lutter contre les infections chroniques).<\/p>\n

      \u2796\u2796\u2796<\/p>\n

      \u25feAsthme<\/strong><\/p>\n

      Pour les asthmatiques, le traitement habituel est l’utilisation d’un vasodilatateur (Ventoline) qui agit sur les bronches et des cortico\u00efdes qui vont soulager d’\u00e9ventuelles inflammations. Les substances chimiques de ces m\u00e9dicaments peuvent s’installer dans les tissus et faciliter le d\u00e9veloppement d’autres maladies (chroniques).<\/p>\n

      \ud83d\udd2cDans l’Institut de Pneumologie en Russie, le Dr. Sergue\u00ef Osinine a soign\u00e9 environ 10 000 patients par le je\u00fbne, \u00a0\u00bb On efface les racines de l’asthme\u00a0\u00bb disait-il. Plusieurs cures sur plusieurs ann\u00e9es sont parfois n\u00e9cessaires (1 fois par an) et \u00e0 chaque nouvelle cure les m\u00e9canismes de r\u00e9paration sont plus r\u00e9actifs.<\/p>\n

      \u2796\u2796\u2796<\/p>\n

      \u25feR\u00e9sum\u00e9 : Gu\u00e9rison et \/ou soulagement ont \u00e9t\u00e9 constat\u00e9 <\/strong><\/p>\n

      \u300bMaladies infectieuses<\/strong> : Dipht\u00e9rie, Chol\u00e9ra (apr\u00e8s plusieurs cycles de je\u00fbne de 12 jours), fi\u00e8vre Typho\u00efde, Syphilis…<\/p>\n

      \u300bLe syst\u00e8me digestif :<\/strong> graves troubles intestinaux, gastrite, indigestion, douleurs abdominales, ulc\u00e8re, maladie de Crohn, Diarrh\u00e9e, syndrome du col\u00f4n irritable…<\/p>\n

      \u300bLes articulations :<\/strong> poly-arthrite aigu\u00eb\/chronique (45 jours), arthrose (2 semaines), rhumatismes…<\/p>\n

      \u300bLe syst\u00e8me cardio-vasculaire :<\/strong> probl\u00e8mes cardiaques, hypertension (retour \u00e0 la norme des param\u00e8tres sanguins), angine de poitrine, art\u00e9rioscl\u00e9rose, mauvais cholest\u00e9rol, dyslipid\u00e9mie …<\/p>\n

      \u300bLe syst\u00e8me nerveux :<\/strong> neurasth\u00e9nie, fatigue et d\u00e9pression nerveuse (30 jours), insomnie, \u00e9pilepsie, schizophr\u00e9nie (forme hypochondriaque), scl\u00e9rose en plaque, syndrome de dysmorphophobie ( environ 15 jours ), trouble obssesionnel compulsif, rhume ( 2- 3 jours), Alzheimer, Parkinson, probl\u00e8mes de m\u00e9moire et de concentration, maladie de Charcot (ou scl\u00e9rose lat\u00e9rale\u00a0amyotrophique), maux de t\u00eate (36h chaque semaine pendant 6 mois), migraine chronique, anxi\u00e9t\u00e9, compulsion alimentaire…<\/p>\n

      \u300bLe syst\u00e8me respiratoire : <\/strong>asthme – bronchique (Dr. Pavel), bronchite chronique, toux (apr\u00e8s 72h), rhume, emphys\u00e8me\u00a0pulmonaire…<\/p>\n

      \u25feMais aussi : <\/strong>Cancer, <\/strong>an\u00e9mie (Dr. Guelpa), le diab\u00e8te de type 2 (Dr. Guelpa), allergies, maladies de la peau (psoriasis, ecz\u00e9ma…), dermatite, n\u00e9vrodermite, n\u00e9phrite chronique, d\u00e9r\u00e8glement du cycle menstruel, c\u00e9cit\u00e9 (cataracte), immuno-d\u00e9pression, probl\u00e8mes d\u2019audition, l\u2019acn\u00e9 (au bout de 9 jours ), sinusite, d\u00e9pendance (sevrage), rage de dent, fibromyalgie, goutte, tendinite, fatigue chronique, surpoids, ob\u00e9sit\u00e9, scl\u00e9rodermie, certains cas de st\u00e9rilit\u00e9…<\/p>\n

      \u2796\u2796\u2796\u2796\u2796 \u26a0\ufe0f \u00c0 savoir \u26a0\ufe0f <\/strong>\u2796\u2796\u2796\u2796\u2796<\/p>\n

      \u2022Certaines gu\u00e9risons arrivent apr\u00e8s le je\u00fbne lors de la phase de r\u00e9-alimentation.\u00a0<\/strong><\/p>\n

      \u2022Le sommeil et la libido peuvent diminuer pendant le je\u00fbne mais tout rentre dans l’ordre apr\u00e8s et bien mieux qu’avant (en g\u00e9n\u00e9ral).<\/strong><\/p>\n

      \u2022Les douleurs peuvent se calmer pendant le je\u00fbne et dans certains cas il peut y’avoir une aggravation temporaire.<\/strong><\/p>\n

      \u2022Les maladies lourdes\/chroniques doivent \u00eatre encadr\u00e9es par un sp\u00e9cialiste.<\/strong><\/p>\n

      \u2022Des cas d’\u00e9chec dans la tentative de gu\u00e9rison par le je\u00fbne th\u00e9rapeutique existent.<\/strong><\/p>\n

      \u2796\u2796\u2796<\/p>\n

      \u26d4 Le je\u00fbne (th\u00e9rapeutique) est contre-indiqu\u00e9 :<\/strong><\/p>\n

      Diab\u00e8te de type 1, syndrome parano\u00efaque aigu, quand la maladie est install\u00e9e depuis tr\u00e8s longtemps, syndrome d\u2019hallucination parano\u00efde, d\u00e9bilit\u00e9 mentale, maladies mentales dans l\u2019enfance, tuberculose, h\u00e9patite chronique, hyperthyro\u00efdie, anorexie, thrombophl\u00e9bite, sarcop\u00e9nie (faible masse osseuse\u00a0et\/ou musculaire), ost\u00e9oporose, arythmie cardiaque, d\u00e9collement de la r\u00e9tine, d\u00e9nutrition s\u00e9v\u00e8re, hypotension art\u00e9rielle s\u00e9v\u00e8re, insuffisance h\u00e9patique av\u00e9r\u00e9e insuffisance r\u00e9nale, anorexie, boulimie, femme enceinte et allaitante, enfant, personne avanc\u00e9e en \u00e2ge…<\/p>\n

      \u2796\u2796\u2796\u2796\u2796\u2796\u2796\u2796\u2796<\/p>\n

      \n
      <\/div>
      <\/figcaption><\/figure>\n

      4 \ud83d\udca0 Diff\u00e9rents types de je\u00fbne\u00a0<\/strong><\/p>\n

      \u00ab\u00a0Mourrir de faim prend certainement plus de temps que la gu\u00e9rison\u00a0\u00bb.<\/p>\n

      \u25feIl ya 3 fa\u00e7ons de se priver de nourriture<\/strong><\/p>\n

      a) Le je\u00fbne strict \u00e0 l’eau :<\/strong> tr\u00e8s efficace et assez difficile pour un premier essai.<\/p>\n

      b) Le je\u00fbne intermittent :<\/strong> doit \u00eatre fait r\u00e9guli\u00e8rement et assez facile pour un premier essai.<\/p>\n

      c) Le je\u00fbne non strict :<\/strong> il y a plusieurs m\u00e9thodes, on choisira celle de Buchinger.<\/p>\n

      \u2796\u2796\u2796<\/p>\n

      Le je\u00fbne th\u00e9rapeutique <\/strong>est nomm\u00e9 ainsi car le but est de gu\u00e9rir<\/strong> une maladie et les 3 mani\u00e8res de je\u00fbner sont valables (selon la maladie<\/strong>). Apr\u00e8s on peut aussi je\u00fbner pour reprendre la forme ou rester en bonne sant\u00e9.<\/p>\n

      Si l’objectif est de gu\u00e9rir (bi idniLlah), il faut au pr\u00e9alable (surtout pour une maladie lourde) passer un examen m\u00e9dical, faire des analyses (sanguine, masse corporelle, carence…), un \u00e9lectro-cardiogramme etc…<\/p>\n

      Pour connaitre le taux de graisse, d’eau, de min\u00e9raux et de prot\u00e9ine on utilise l’imp\u00e9dancem\u00e8tre<\/strong><\/p>\n

      \u2796\u2796\u2796<\/p>\n

      (a) Le je\u00fbne strict \u00e0 l’eau (pour r\u00e9sumer) – \u00ab\u00a0souvent pour traiter les maladies – repos total du syst\u00e8me digestif\u00a0\u00bb<\/strong><\/p>\n

        \n
      • Avant d’entamer le je\u00fbne : commencer \u00e0 changer ( de fa\u00e7on saine) et \u00e0 diminuer progressivement son alimentation au minimum 1 semaine avant, faire un nettoyage des intestins (si possible – sulfate de magn\u00e9sium ?).<\/li>\n
      • C’est parti : privation totale de nourriture \/ boire minimum 2 litres d’eau par jour bien r\u00e9partis \/ faire de la marche 2 \u00e0 3 heures par jour \/ lavement intestinal (si possible) \/ bain \u00e0 temp\u00e9rature du corps pendant 15 min (si possible), massage int\u00e9grale pour stimuler le flux sanguin (si possible)…<\/li>\n
      • Ce qui arrive : le poids baisse rapidement pour ensuite se stabiliser ( 1 \u00e0 2 kg par jour au d\u00e9but # il s’agit essentiellement d’une perte d’eau et de sodium), disparition de la sensation de faim au bout de quelques jours, langue se couvre d’un l\u00e9ger duvet blanch\u00e2tre, taux de sucre dans le sang diminue…<\/li>\n
      • Ce qui peut<\/strong> arriver : sommeil r\u00e9duit, irritabilit\u00e9, sympt\u00f4mes de la maladie exacerb\u00e9s, l\u00e9ger changement du rythme cardiaque, maux de t\u00eate, vertiges, naus\u00e9e, sensation de faiblesse…(surtout entre le 3 \u00e8me et le 5 \u00e8me jour avec la fameuse crise d’acidose*<\/strong>).<\/li>\n<\/ul>\n

        \ud83d\udc4d On peut boire de l’eau riche en min\u00e9raux, alcaline ou m\u00e9lang\u00e9e \u00e0 un petit peu de sel naturel (non raffin\u00e9) pour limiter l’hypotension. Si les naus\u00e9es se poursuivent au-del\u00e0 de 3 jours le traitement est arr\u00eat\u00e9 (rare).<\/p>\n

          \n
        • Et ensuite : au del\u00e0 de 5 jours (environ) on entre dans la phase de compensation et d’\u00e9quilibre, la faiblesse disparait on se sent fort et motiv\u00e9, le moral est positif. Quand le 10 \u00e8me jour est pass\u00e9 la perte de poids se stabilise \u00e0 environ 250 g par jour, la langue reprend une belle couleur (le duvet blanc disparait), on est vif et r\u00e9actif.<\/li>\n
        • La rupture du je\u00fbne (\u00e9tape d\u00e9licate) : la gu\u00e9rison peut arriver pendant cette p\u00e9riode, reprendre avec jus de fruit frais et bio environ 200 ml par petite gorg\u00e9es pour red\u00e9marrer doucement le transit intestinal, le rythme cardiaque peut augmenter l\u00e9g\u00e8rement avec quelques irr\u00e9gularit\u00e9s, la temp\u00e9rature du corps peut l\u00e9g\u00e8rement augmenter (la machine se remet en route…), le poids diminue toujours (l\u00e9g\u00e8rement aussi)…<\/li>\n
        • R\u00e9-alimentation**<\/strong> (\u00e9tape critique) : on peut reprendre de la nourriture 4 \u00e0 6 jours apr\u00e8s la rupture, surtout pas d’exc\u00e8s alimentaire, la viande en tr\u00e8s petite quantit\u00e9, beaucoup de l\u00e9gumes, des fruits, du pain complet, boire de l’eau avant chaque repas pour remplir un peu le ventre et atteindre plus rapidement la sati\u00e9t\u00e9. Apr\u00e8s le 7 \u00e8me jour de r\u00e9-alimentation on peut se sentir euphorique, la force physique est accrue, c’est le r\u00e9confort on se sent bien, on peut facilement revoir ses habitudes alimentaires et les changer (peu de sucre, peu de sel, peu de viande…)<\/li>\n<\/ul>\n

          \ud83d\udcc6 Dur\u00e9e<\/strong> : de 2 \u00e0 10 jours \/ au del\u00e0 de 10 il faut \u00eatre surveill\u00e9.<\/p>\n

          *Crise d’acidose :<\/em><\/strong> comme on l’a vu dans la partie 2, le corps commence \u00e0 br\u00fbler les graisses en r\u00e9serve. Cette combustion produit des d\u00e9chets qui se retrouvent dans le sang et qui sont \u00e0 l’origine de l’acidit\u00e9. Il est important de boire beaucoup d\u2019eau, de faire des exercices physiques (comme la marche) environ 3h par jour afin de bien respirer et aider le corps \u00e0 \u00e9vacuer ces d\u00e9chets.<\/em><\/p>\n

          **R\u00e9-alimentation :<\/em><\/strong> choisir autant que possible des produits locaux , frais et non trait\u00e9s, fruit et l\u00e9gumes pour leur fibres, cuisson \u00e0 la vapeur, sauce naturel, pour les g\u00e2teaux farine de sarrasin, de riz, de quinoa, de petit \u00e9peautre, de pois chiche…\u00a0<\/em><\/p>\n

          \u2796\u2796\u2796<\/p>\n

          (b) le je\u00fbne intermittent (c\u00e9tog\u00e9nique)- 16h \u00e0 18h – \u00ab\u00a0prendre son temps…\u00a0\u00bb<\/strong><\/p>\n

          \u2796 Ce je\u00fbne repose sur le principe de se nourrir 2 fois par jour avec un intervalle de 16h \u00e0 18h. On peut par exemple sauter le petit d\u00e9jeuner (comme le pr\u00e9conisait le Dr. Dewey) ou le d\u00e9jeuner du midi.<\/p>\n

          \u27a1\ufe0f Selon certains sp\u00e9cialistes, le slogan \u00a0\u00bb prendre le petit d\u00e9jeuner pour \u00eatre en bonne sant\u00e9\u00a0\u00bb n’a jamais \u00e9t\u00e9 r\u00e9ellement prouv\u00e9, que c’est une id\u00e9e trouv\u00e9 par l’industrie alimentaire \u00e0 ses d\u00e9buts au 20 \u00e8me si\u00e8cle (la nutrition n’int\u00e9ressait pas grand monde \u00e9tant donn\u00e9 que la majorit\u00e9 des gens mangeait correctement…).<\/p>\n

          \u21aa M\u00eame pour les enfants 2 repas par jour est largement suffisant selon le Dr. Dewey, \u00e7a permet \u00e0 leur syst\u00e8me digestif de se reposer, de mieux assimiler et au corps de bien se construire…<\/p>\n

          \ud83d\udd3a\ufe0fPoint int\u00e9ressant de cette m\u00e9thode<\/strong> : fournir une petite quantit\u00e9 de corps c\u00e9toniques<\/strong> au cerveau.<\/p>\n

          \ud83d\udcc6 Les scientifiques recommandent ce je\u00fbne 2 fois par semaine en pr\u00e9vention contre le cancer.<\/p>\n

          \u25fePour profiter pleinement de cette m\u00e9thode <\/strong><\/p>\n