📆 Chaque année elle revient et chaque année des personnes tombent malades, certaines résistent et d’autres meurent.
◾La grippe (ou influenza en anglais) est un micro-« organisme » plus petit qu’une bactérie et parfois plus dangereux. Elle se trouve dans l’air et se réplique dans la partie supérieure du tractus respiratoire # fosses nasales, trachée…
💭Mais son point faible réside dans le fait qu’elle n’est pas « autonome ».
📋 Dans l’Histoire de l’humanité, elle serait responsable du plus grand nombre de morts (dépassant même la peste noire).
📍Â titre d’exemple, il y a la « grippe espagnole » (A-H1N1) qui a fait entre 50 et 100 millions de morts au début du 19 ème siècle et ce en à peine 18 mois !
💭 L’hygiène de vie n’arrangeait pas les choses…
➖ C’est un ennemi invisible à l’oeil nu et qui a la capacité de moduler son identité tout en restant « viable ».
↪ On ne peut l’observer qu’à l’aide d’un microscope électronique (voir image ci-dessous).
🔘 Des scientifiques occidentaux auraient commencé à suspecter l’existence de virus à la fin du 19 ème siècle en isolant l’agent de la fièvre aphteuse sur des bovins.
🔬Ils ont remarqué d’une part qu’on ne pouvait pas le voir [même en utilisant le microscope optique] et d’autre part, que cet agent infectieux ne peut pas se développer en solution ou dans un milieu solide nutritif contrairement aux bactéries.
◾En effet, les virus ont besoin de ce qu’on appelle un hôte pour se multiplier.
➖ Ils entrent (s’infiltrent) dans les cellules d’un organisme plus complexe (comme le corps humain), pour ensuite se reproduire. ⬆️ Voir image ci-dessus.
↪ Ils dirigent l’équipement génétique pour fabriquer de nouvelles molécules virales (leur copie) et envahir l’organisme plus rapidement.
🔻 Cela peut amener à la mort de l’hôte. Il n’y a donc aucun bénéfice réciproque mais juste un intérêt pour le pathogène (le virus).
◾Les virus sont des substances « parasites »(« incomplètes ») constituées de morceaux d’ADN ou d’ARN et entourées d’une enveloppe protéique.
➖ Dans le cas de la grippe, son enveloppe protéique est parsemée de quelques éléments comme la Neuraminidase (N) et l’Hémaglutinine (H).
➖ À l’intérieur on trouve des nucléoprotéines contenant de l’ARN (« matériel génétique » du virus) et des protéines.
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⛔ Le virus de la grippe n’affecte que l’Homme et les animaux
🔸️ On distingue selon la composition de la membrane interne 3 « types » de grippe :
➖ Le A : il est à l’origine des plus grandes et plus graves épidémies chez les humains. Il peut aussi affecter les mammifères et les animaux.
➖ Les types B et C : n’existent que chez les humains et entrainent rarement des problèmes de santé.
🔘 Ajouter à cela, plusieurs souches qui se distinguent par la structure de leurs pointes protéiques à la surface de l’enveloppe (qu’on a vu plus haut ⬆️): les N-neuraminidase et les H-hémaglutinines
💭 À quoi servent ces protéines de surface ?
➖ La (H) facilite la pénétration du virus à l’intérieur de la cellule
➖ La (N) favorise la libération des nouveaux virus par la cellule hôte [contaminée] quand leur réplication (multiplication) est terminée.
ℹ Pourquoi la grippe « résiste » et revient à chaque période froide ?
➖ Elle « attaque » en période froide car elle ne peut pas survivre au dessus d’une certaine température.
◾Sa résistance :
➖Comme on l’a vu plus haut, à la surface du virus, sur son enveloppe, sont ancrées des « pointes protéiques » : N et H.
↪ Certaines parties de la molécule H possèdent des « points chauds » ou » portions variables » qui ont une tendance inhabituelle à se modifier à la suite de mutations de l’ARN viral au cours d’une réplication imprécise.
💭 Les anticorps ne reconnaissent que la H.
🔻 Ces mutations ponctuelles du code entrainent des modifications sur les protéines de surface.
💭 1 virus sur 100 000 subit une mutation (modification) à chaque génération.
🔻Il y a aussi ce qu’on appelle les recombinaisons génétiques qui provoquent une réorganisation de la structure des protéines de surface.
↪ Ces dernières peuvent se produire par contamination d’une souche de grippe animale avec une souche de grippe humaine.
⛔ Ces nouvelles combinaisons sont un vrai casse tête pour les anticorps.
↪élements du système de protection naturel du corps humain : le système immunitaire.
💭 En effet, les nouvelles protéines (H) à la surface du virus ne sont pas reconnues par les anticorps spécifiques (qui avaient enregistré un autre modèle).
↪ De ce fait le système immunitaire met plus de temps à détruire le virus (et parfois n’y arrive pas).
📰 Prenons pour exemple l’épidémie de Hong Kong en 1968
➖ La combinaison du nouveau modèle de virus s’est faite avec le virus (A-H3N8) du canard et le (A-H2N2) de l’homme # ce qui donne le virus de la grippe A-H3N2.
💭 A signifie le type, H et N les protéines fixées à l’enveloppe du virus.
➖ La grande variabilité de ces cibles augmente la capacité de reproduction du virus et soulève une problématique pour la vaccination # car à chaque fois il faut un nouveau vaccin pour les nombreux sous types du virus.
💭 Virus type A possède 13 sous types H et 9 sous types N.
🍵 Conseils et préparations
➖ Malgré cela, un système immunitaire bien entretenu et une hygiène de vie irréprochable peuvent freiner et éliminer cet ennemi invisible bi idniLlah.
👍Conseils avant et pendant la période propice.
◾Bien se laver les mains, éviter d’éternuer sur les autres, utiliser un mouchoir…
◾Dans les aliments bénéfiques on trouve :
↪ Poivrons verts, chou, clémentine, orange, pamplemousse, kiwi, citron, grenade, miel…[ Ils sont riches en vitamine C # indispensable pour le système immunitaire ].
💭 Une salade de fruit le matin ou un jus de grenade…
↪ Ail, oignon, poireau… [riches en soufre].
↪ Mais aussi les lentilles, pois cassés, pois chiches, haricots rouges, champignons, graines germées…
💭 Buvez beaucoup d’eau, consommer de temps en temps du vrai thé vert, n’hésitez pas à utiliser les herbes aromatiques dans vos plats (thym, origan…), mangez plus de poisson que de viande
ℹ L’ail et le citron ont des propriétés anti-virales. Le thé vert bloquerait l’absorption du virus par les cellules (par la présence de ses catéchines).
⛔ Eviter absolument les produits pouvant affaiblir le système immunitaire comme :
↪ les aliments contenant du sucre raffiné (blanc), ceux qui sont trop gras, trop salés, ceux qui sont transformés par l’industrie alimentaire…
💭 Sucrez vos préparations avec de la poudre de cannelle par exemple.
↪ réduire consommation de produits laitiers
🌿 Dans les plantes on trouve :
↪ le thym, l’eucalyptus, feuilles de cassis, feuilles d’aigremoine, racine de gingembre, le tilleul, le sureau… [pour leur propriétés anti-virales]
↪Le jus d’argousier, lapacho, ginseng, griffe du chat… [pour stimuler le système immunitaire]
➖➖➖ Mais encore…
🔘 Dans la chambre où se trouve le malade on peut diffuser de l’huile essentielle d’eucalyptus ou de lavande.
🔘 Ne pas prendre de paracétamol dès les premiers symptômes (peut affaiblir l’immunité), laisser la fièvre faire son travail (sauf si la température dépasse 38,5 # dans ce cas consulter un médecin)
🔸Quelques remèdes :
◾Mettre dans un verre d’eau chaude 🔥 une cuillère à soupe de vinaigre de cidre, le jus d’un citron non traité et 2/3 cuillères à café de miel non traité. Ajouter à tout ça une pincée de piment de Cayenne et un clou de girofle.
◾Une consommation régulière de tisane au thym sucrée au miel peut barrer la route au virus.
◾Une boisson au miel avec du jus de citron dès les premiers symptomes :
↪ 3 cuillères à soupe de miel de romarin pur avec le jus d’un citron bio. Chauffez à feux doux sans porter à ébullition et boire le mélange. # le matin et le soir
◾Gousse d’ail écrasée avec une demi tasse de miel et le jus d’un citron : cuillère à café de temps en temps.
◾ Moitié d’une gousse d’ail qu’on avale sans macher avec un grand verre d’eau ( au milieu d’un repas ) # 2 fois par jour lorsque les premiers symptômes sont là
◾ La macération d’oignon
↪ Laisser macérer un oignon dans un verre la nuit puis le lendemain, filtrer et prendre un verre avant de dormir.
✋ Vérifiez allergies et dosages.
📚 Sources : ensemble de livres sur les soins naturels, la nutrition et la phytothérapie. Ainsi que des cours et documents universitaires (niveau licence).
◾سبحان الله و الله أعلم
📰 En savoir plus sur :
➖Le citron: https://t.me/BioPhyto/1199
➖Le miel : http://telegra.ph/Produits-de-la-ruche-07-10
➖Le gingembre: http://telegra.ph/Le-Gingembre-05-21
➖ Le thym : http://telegra.ph/GG-07-01
➖ La grenade : http://telegra.ph/La-Grenade-05-25
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